黒ショウガの事をブラックジンジャークラチャイダム黒ウコンと様々な呼び方があります。

ダイエット・冷え性に効く!

黒ショウガサプリメントの効果

ブラックジンジャーとクラチャイダム

黒ショウガ
2016年09月23日

黒ウコン?ブラックジンジャー?クラチャイダム?
全国的にいろいろな呼び方が広まっていますが、黒ショウガの事を言います。

黒ショウガの由来

黒ショウガはもともとラオスやタイ北部に自生していたショウガ科の植物。
今から約1000年も前からタイの方ではお茶などとして飲まれ、活力源として親しまれてきました。

タイでは“クラチャイダム”と呼ぶそうですが、日本では見た目が生姜そっくりで切った断面が黒紫色をしている事から黒ショウガまたはブラックジンジャーと呼んでいます。

近年では、カンボジアや沖縄でも育てられていますが、タイの気候が黒ショウガに合っているのか、タイ産のアルギニン成分保有量が他の国の黒しょうがよりも多く、品質が良いとも言われています。

黒ショウガの主な効果

黒ショウガには抗酸化作用が強く、活性酸素の抑制を行うポリフェノールが含まれています。
実はこの活性酸素、ウイルスや病原菌から体をガードしてくれるバリアの一つなのですが、増えすぎてしまうと老化や様々な病気の原因になってしまうと言われています。

活性酸素が発生する原因は「ストレス」「紫外線」「たばこ」「電磁波」などです。
活性酸素が大量に発生してしまうと必要な細胞を攻撃してしまいます。
そこで活躍するのが抗酸化作用をもつポリフェノール。
活性酸素を抑制し、老化や病気の予防をしてくれます♪

またミネラル・アミノ酸も黒ショウガには豊富に含まれています。
ミネラルは現代人が不足しがちな鉄分や亜鉛などが含まれ、滋養強壮疲労回復貧血予防にもなります。
そしてアミノ酸は私たちの体を構成している重要な成分です。肌の弾力を保つコラーゲンも筋肉をつけるためのタンパク質もアミノ酸が主成分です。
若々しい肌・肉体を維持する作用も黒ショウガには備わっています。

黒ショウガを摂取する方法

黒ショウガは日本では大変めずらしいハーブです。
普通のスーパーなどではなかなか手に入りません。
脂肪燃焼やアンチエイジングでブームになっている黒ショウガを摂取する方法として一番簡単な方法はサプリメントでの摂取です。
最近では黒ショウガのダイエット人気もあり、ドラッグストアなどでも見かけるようになりました。一度試してみられてはいかがでしょうか?

まとめ

約1000年も前からタイの方で親しまれている黒ショウガ。
様々な呼び方がありますがこのサイトでは黒ショウガという呼び方で統一しています。