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今、燃焼系サプリダイエットがアツい理由

炎
2016年11月18日

今、ダイエットサプリの中で「燃焼系」と呼ばれるものが人気を伸ばしています。
サプリのランキングサイトを見ると、どのサイトでも「脂肪燃焼」や「脂肪分解」というキーワードのサプリが必ずと言っていいほど上位に入っています。

品薄で入荷待ちになっているメーカーも増えてきているような状況で、これは想定外の売れ行きであることの表れです。

なぜ、燃焼系のダイエットサプリがここまで人気を博しているのでしょうか?その理由を紐解いていきたいと思います。

ダイエットサプリの種類

たくさんの種類のダイエットサプリ
ダイエットに使われるサプリは、成分の働きによって次の3つに分けて考えることができます。
・燃焼系
・カロリーカット系
・デトックス系
です。

今のところこの分け方が主流ですが、サプリによっては燃焼系とカロリーカット系の成分が両方入っていたり、全種類の成分が配合されているものもあるので、今後このジャンル分けは変わっていくでしょう。

なぜ燃焼系サプリが選ばれる?

燃焼系サプリが選ばれる理由を考える女性
さて、前置きが長くなりましたが、ここでようやく本題である「燃焼系サプリがなぜこんなにも人気なのか」ということに話を進めましょう。

先ほどの「燃焼系」「カロリーカット系」「デトックス系」のジャンル分けにそって、それぞれの長所や短所についてまとめてみました。

燃焼系

燃焼系サプリとは、脂肪の分解を助けるサプリのことです。脂肪が分解されることは、ものが燃える時と似た仕組みなので「燃焼系」と言われます。

燃焼系サプリのいいところは、飲むタイミングなどを意識しすぎなくても、日常的な動作で新陳代謝を上げて、脂肪が燃えてくれるところです。

もちろん、しっかりとした運動と組み合わせれば、ダイエットのスピードアップになるし、筋肉をつけて体を引き締められるという付加価値もあります。

なにより、体にもともと備わっている「代謝」という機能を高めてくれるものなので、健康的になるだけでなく、結果として冷え症や体のだるさなども解消されることが、人気な理由の一つのようです。

カロリーカット系

盾
カロリーカット系サプリには、高カロリーな食事をしても、脂肪がつきやすい原因をブロックするという働きがあります。

カロリーカット系の成分は、お腹の中で、太る原因になりやすい脂肪や糖を食物繊維で絡めとったり、吸収する働きを弱めるものがあります。

こうしてみると、お腹の中で脂肪の原因を直接ブロックするため、効果は出やすいといえます。一昔前は、ダイエットサプリといえばカロリーカットカット系が主流でした。

しかし、方法としては糖質制限ダイエットと同じなため、栄養不足になることで逆にリバウンドしたり、副作用としてお腹がゆるくなるものもあります。

また、空腹時に飲んでも効果が出にくいため、なるべく食事の時間に合わせて飲むのが良いとされています。

デトックス系

デトックスウォーター
デトックス系のサプリの効果は幅広く、お通じを良くして内臓脂肪を減らしやすくするものや、体の中のいろいろな働きに作用して、活性酸素や毒素を排出しやすくする成分がみられます。

デトックス系サプリの特徴としては、まだまだ未知なところが多いということです。活性酸素や毒素の排出をうたっている商品は多いですが、それが痩せることとどういう関係があるのかがはっきり説明されていません。

なんとなく脂肪も一緒に排出してくれそうというイメージはありますが、どのメーカーも言葉の響きだけでごまかしている印象です。

体の中の複雑な化学反応に作用するので、自分に合っているのか、効果が出ているのかが分かりにくいのがデメリットですが、もっと商品の開発が進めば、急激に人気が出てくることもあるかもしれません。

まとめ

燃焼系サプリをおすすめする女性
燃焼系サプリが人気を伸ばしている理由をまとめると、
・食事に合わせて飲まなくても日常の動作をダイエットに活かせるので効率的
・運動と組み合わせることで自分で痩せ方をコントロールできる
・代謝アップで体全体を健康にしながら痩せられる
といったところでしょうか。

もちろん、飲んだからといって必ず痩せられるものではありませんが、当サイトで上手にサプリを使うための情報を、もっともっと発信していくので、是非活用しながらダイエットを成功させてくださいね。

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