今大注目のダイエットや冷え性に効果が高い黒ショウガ(ブラックジンジャー)サプリメントをご紹介するサイトです。

ダイエット・冷え性に効く!

黒ショウガサプリメントの効果

ダイエットが続かない人集合!すぐに始められるインスタ活用ダイエット

スマホでSNSをする女性
2016年11月15日

このサイトを見に来て頂いている方は、黒ショウガに興味があったり、体重を減らしたいって思っている方が多いと思います。ダイエットってそんな簡単にできることじゃないですし、続けるのにも根気がいりますよね。。。

さすがに楽しみながら痩せれるとは思ってないけど、ひとりでコツコツ続けるとなると、不安になったりしませんか?

ダイエットがなかなか続かないとあきらめかけている人に、黒ショウガサプリメントと併せてするといい、インスタグラムを活用したダイエット方法をご紹介したいと思います。

インスタグラムでダイエット宣言をしてみる

ダイエットに大切なのが誰かに宣言すること。

インスタグラムで「ダイエットをするぞ~!」と宣言した途端、もう後には引き返せなくなります(笑)。

ひとりでもくもくと何かを始めるときと、友達に「私、○○するから!」って宣言したときの実行力って違うと思うんです。

ダイエットが失敗したときのことを考えても、「あれ?ダイエット失敗したの?」とか「三日坊主www」とか言われると思ったら悔しくないですか!?

インスタグラムでダイエット宣言しておけば、「よし!ダイエットしよう!」ってやる気も出ますし、ダイエットを達成するためにどうしたらいいかと真剣に考えるため、いろんなアイデアが出てくるんです!

出てきたアイデアの中から、自分に合いそうなものをチョイスしたらいいですよ。

それにインスタグラムを見てみるといろんなダイエット方法を教えてくれるし、インスタ内でダイエット仲間もたくさんできてみんなで頑張れるんです。

あと、ダイエットを始めたら「今日は-〇kg達成!」とか、途中経過をインスタで報告するともっといいです!

どのくらいダイエットができてるかインスタに記録が残せるし、あとでインスタを見直したときに痩せてる実感が出てきてモチベーションアップにもつながります。

ダイエット宣言は具体的であれば凄くいい

インスタで「ダイエットするぞ~!」と宣言しただけでも一歩前進していますが、これに「いつまでに」と「どれくらい」の2つを付け加えるともっといいです。

どうしてかと言いますと、「山に登るぞー」って友人に言ってみると、十中八九「どの山に?」「いつ登るの?」って突っ込まれそうじゃないですか?

友人は何でも宣言する人で、「クリスマスまでに彼氏作るぞー!」とか「7月上旬までに5キロやせるぞー!」ってよく言ってます。

そして必ずと言っていいほどその通りになってるのが凄い(笑)。

言葉に出すと引き寄せるっていうけど本当なんだなぁ~と、実感した瞬間でもありました。

あなたの「理想の体重」と、「実現したい日」も合わせてインスタで宣言してみましょう。

インスタにはこうやってダイエットを頑張っている人、一緒に頑張りたい人、ダイエットを成功させた人がたくさんいるんですよ?

🐷 DIET DIET DIET 🐷 . 本格的に、ダイエットします‼️宣言 あと、-5キロは体重落としたい(>_<) 自力で、過去に-15キロ痩せれたんだから、私に不可能はありません‼️ このインスタ📷に、日々のダイエット記録✏を残していきます( ˘ ³˘)♡ ダイエット仲間、募集してますので気軽に絡んで下さい\( ˆoˆ )/ ダイエット知識、無駄にあります(笑) . 来年の今頃にはビフォーアフターな写真載せれますように🙈 今はとてもじゃないけど、アップ出来ません(-ω-;) . #ダイエット宣言 #公開ダイエット #ダイエット日記 #ダイエット仲間募集 #ダイエット仲間募集中 #痩せたい #健康的に痩せたい #お金をかけずに痩せたい #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエッター #ダイエッターさんとつながりたい #ダイエッター記録

あーたんさん(@aitanx02)が投稿した写真 –


ひとりでするよりも挫折が少ない

ひとりでもくもくとダイエットをする意思の強い人もいます。

ただ、多くの人はそうではありませんよね。誰かと一緒に同じ目的を共有することは、心の支えにもなります。

インスタにはダイエット仲間がたくさんいるので、励まし合いながら前向きなダイエットができるんです。

仲間同士で褒めあう

お互いに褒めあうと続ける勇気がもらえます。

インスタ内で一緒にダイエットをしている友達や、フォロワーがいないという人は、同じようにインスタでダイエットをしている人をフォローして、相手を褒めてみましょう。

知らない人からでも、インスタ内でコメントがあると嬉しいものです。

インスタでは人を褒めた分だけ、自分にもコメントが多く集まるようになります。

そして褒めることには、もうひとつメリットがあります。

それは、相手を褒めることによって自分が幸せな気分になることです。

インスタ内でダイエットしている人はみんな同じ気持ちでダイエットしてるんです!

ダイエットを続けるきっかけを思い出す

ダイエットを続けていると、「運動をしなきゃ」とか「食事を減らさなきゃ」など、to do(すること)に意識がいってしまいがちです。

少なくとも運動をしたいからではないと思います。

おそらく「スリムな体を手に入れたいから、ダイエットをしよう!」と決めたのではないでしょうか。

何のためにダイエットをしたいと思ったのか、行動しようと決めた理由を再認識してみましょう。再認識は多ければ多いほど、達成する確率が上がると言われています。

オススメの方法は、インスタグラムにアップする記事の最初に、「○日までに○キロになる!そのために今日頑張ったこと」を記入するといいですよ。

インスタでの書き方に決まりはありませんので、自分に合った言葉を付け加えてみてはいかがでしょうか。

とにかく行動する

ダイエットが停滞期をむかえると、「なんでこんな思いしてまでダイエットをしているのだろう…?」と自分に問いかけるようになるかもしれません。

そんな時は、新しいことにチャレンジしてみる時です。

脳はいつもと違う道を歩くだけでも、新鮮さや達成感、喜びを感じた時に分泌するドーパミンを出します。

頭の中でグルグルと巡る、後ろ向きな言葉に引っ張られてしまわないように、楽しいことを想像してみたり、インスタでダイエットに成功した人の投稿を見てみたり、話したことのない店員さんと会話をしてみるなど、変化をつけるといいです。

サプリメントを取り入れる

サプリメントは、ダイエットとの相性がとてもいいです。

少ないカロリーで、食事では補えない栄養素を摂取することができます。そのうえ、サプリメントの種類によっては、脂肪を分解したり、吸収を妨げたりすることも可能です。

色々なダイエットサプリの中でも黒ショウガ(ブラックジンジャー)は、脂肪を燃焼しやすくするだけでなく、成長ホルモンを増やす働きがあるため、新陳代謝を促して体の中から綺麗にすることができます。

黒ショウガサプリメントは、ダイエットの停滞期を短くし、日々体重が減っていく手助けをしてくれますよ!

「黒ショウガサプリメント飲みながら〇kg痩せれました!」とかインスタに投稿してみるのもいいかもしれませんね。

まとめ

最後まで読んで頂きありがとうございます。

私たちはよく「ダイエットはツラいもの」と捉えがちですが、自分が楽しくなる工夫をしてみたり、インスタで仲間と一緒に励ましあうことでそんなツラさを乗り越えることもできます。

インスタグラムを使った方法が、あなたに合っているかはわかりませんが、ダイエットを成功へ導くためのポイントは同じだと思っています。

せっかくダイエットをするんですから、インスタを活用して楽しくダイエットをする方法を考えてみてはいかがでしょう。

金時ショウガ+ヒハツ+クラチャイダムへ